ESTRES BAJO CONTROL

Recupera tu bienestar físico y mental.

¿Qué aprenderás en este taller de manejo del estrés online?

Aprenderás  cómo el estrés afecta tus ejes de bienestar y las herramientas para equilibrar tu cuerpo.

Despídete del cansancio, la falta de deseo sexual, el sueño no reparador, el aumento de peso, los dolores musculares y de cabeza, y la lentitud mental.

Inicia tu camino hacia una vida sin estrés y recupera el control de tu bienestar.

 

 

Costo 129 US

Qué incluye:

  • Siete módulos
  • Varios videos con más tips y recomendaciones.
  • Test de estrés, guía de suplementos y meditaciones guiadas.
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Módulos

  • El ciclo circadiano: sueño-vigilia: aprendamos a dormir bien.
  • Los alimentos y movimiento como herramientas para manejar el estrés.
  • La neurociencia del estrés: sistemas nerviosos y sus roles.
  • Las seis emociones que nos limitan.
  • Mentalidad: ”no es lo que nos pasa sino lo que hacemos con lo que nos pasa”
  • El estrés de la maternidad.
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  • Beneficios del taller Estrés bajo control: neurociencia aplicada al estrés.
  • Vas a aprender todo sobre cómo regular el estrés, pues esta es la mejor herramienta para que tu cuerpo y mente estén en equilibrio.
  • También hablaremos sobre el manejo de las emociones.
  • Estrategias desde medicinas ancestrales hasta lás más recientes desarrolladas, para llevar tu sistema nervioso central a un estado óptimo.
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¿Cómo inscribirte en el taller online de manejo del estrés?
El taller está alojado en hotmart. Das click en compra aquí y accede a todos los módulos y material descargable.