Reto hábitos
Aprenderemos las claves para adoptar nuevos hábitos y eliminar los que nos hacen daño, con un plan de alimentación delicioso y otros tips.
Costo 59 USD
Qué incluye:
- Recibirán un recetario para 21 dìas.
- Un cronograma de alimentación para tres semanas( las recetas de cada día y otros pequeños retos)
- Un hermoso diario digital de hábitos.
- Un documento de seguimiento de hábitos y pequeños retos para 3 semanas.
APRENDERÁS DEL CURSO:
- Cómo se construyen los hábitos en el día a día.
- Cómo tener una adecuada alimentación que apoye el bienestar del cuerpo y la mente.
- Cómo eliminar los hábitos que nos hacen daño.
- Cómo inspirarnos para hacer deporte de forma progresiva y nunca abandonarlo.
- Cómo se define la identidad de las personas.
TEMÁTICAS DEL CURSO:
- Este es un taller muy especial donde aprenderemos las claves para adoptar nuevos hábitos y eliminar los que nos hacen daño, con un plan de alimentación delicioso y otros tips.
- Tenemos una charla inicial donde hablaremos sobre la teoría de los hábitos, la alimentación, el deporte y cómo funciona nuestra mente. Haremos un reto de cambio de alimentación con recetas deliciosas y balanceadas.
