Transforma tu alimentación

Taller virtual teórico-práctico tendremos 7 módulos donde aprenderemos todas las herramientas necesarias para transformar nuestra relación con la alimentación.

Costo 45 USD

APRENDERÁS DEL CURSO:

TEMÁTICAS DEL CURSO:

¿Cómo hemos cambiado desde la época “paleo” hasta hoy?
Por qué las dietas y las restricciones NO sirven, olvidar conteo de calorías y aguantar hambre.
Bioindividualidad: ciclo circadiano, ayuno, cuerpos diferentes, cómo funcionan las hormonas y qué papel tienen.
Gluten, lactosa y otras intolerancias, alimentación balanceada, estudio lance, recomendaciones de proporciones.
Neuroplasticidad: que tiene que ver la mente, es nuestra herramienta más poderosa, la debemos utilizar a nuestro favor. ¿Cómo te hablas?
Hambre real vs psicológico: qué, como, con quién, donde. Cambio de lenguaje, no premios ni pecados.
El ejercicio es el mejor aliado: tips para empezar a hacer ejercicio y consolidarlo.
Clase número 1 cocina: carritos para la nevera indispensables.
Marinar proteínas y congelar pre-procesos.
Postres realmente saludables, fáciles y deliciosos.

TRANSFORMA TU ALIMENTACIÓN

Costo 45 USD

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