Taller respira, medita, duerme. Este es un taller teórico PRÁCTICO donde aprenderás las bases de la respiración, meditación y sueño.
Te daré las herramientas necesarias para transformar tu respiración y cambiar el estado basal de tu organismo.
Técnicas para controlar el sistema nervioso autónomo desde tu respiración y poder alcanzar mayor plenitud y calma.
Guía para hacer medición de tolerancia al CO2.
Práctica: Respiraciones y meditaciones guiadas.
Link a una playlist para seguir escuchando mantras que apoyen a la meditación.
Guía para un diario que acompañe el proceso de la meditación.
Un espacio para resolver dudas y preguntas y OPCIONAL un encuentro presencial.
51.90USD
Taller respira, medita, duerme. Este es un taller teórico práctico donde aprenderás las bases de la respiración, meditación y sueño y técnicas para controlar el sistema nervioso autónomo desde tu respiración y poder alcanzar mayor plenitud y calma.
En este taller tendremos 7 módulos donde te enseñaré todas las herramientas necesarias para transformar tu respiración y entender desde el fundamento cómo funciona tu cuerpo y cómo puedes cambiar el estado basal de tu organismo.
Guía para hacer medición de tolerancia al CO2.
Práctica: Respiraciones y meditaciones guiadas.
Guía para un diario que acompañe el proceso de la meditación.
Un espacio para resolver dudas y preguntas y OPCIONAL un encuentro presencial.
Soy médica neuro radiologa, arlista, mamá de dos, cocinera, y deportista. Me apasiona el conocimiento sobre el bienestar y el funcionamiento de la mente.
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