• La compasión debería empezar en casa

    La compasión debería empezar en casa

    Chimamanda Adichie en su libro la flor púrpura lo plasma impecablemente. Hay un tipo de narcisismo que es el narcisismo social y que de dientes para afuera, se esconde detrás de una persona caritativa, que hace donaciones, que pertenece a juntas directivas de fundaciones y que aparenta ser muy compasivo con todos, como la luz…

  • Alimentación intuitiva

    Alimentación intuitiva

    Alimentación intuitiva. Un concepto que, si lo llegamos a comprender a fondo, puede ayudar a millones a sanar su relación con la comida para siempre. Pero qué complicado es, sobre todo en un mundo con exceso de información contradictoria y con tantas dietas cómo médicos, corrientes y doctrinas.  “La medicina funcional dice esto, la medicina…

  • La Sierra, sus mujeres descalzas y sus niños que toman coca cola.

    La Sierra, sus mujeres descalzas y sus niños que toman coca cola.

    Para llegar a una ciudad que no quiso ser encontrada por varios siglos, hay que caminar varios días entre la selva. Cada paso es un reto, pues el terreno es todo menos plano.

  • Escala de estrés percibido

    Escala de estrés percibido

    La Escala de Estrés Percibido de Cohen et al. (1983) es una de las más empleadas para medir el estrés. La idea es que las personas hagan una autoevaluación honesta y luego sumen sus puntajes como se explica al final de la misma. Sus propiedades psicométricas se han estudiado con muestras de diferentes países. Puedes escuchar…

  • Un cuento corto: Y lo llamaron GATO

    Un cuento corto: Y lo llamaron GATO

    Cada año se celebraba un gran concurso entre las congregaciones de dioses creadores de seres, plantas y objetos sin vida, de todas las latitudes del planeta, en el cual, los mismos, eran premiados según su capacidad por ingeniarse un ser, planta u objeto que destacara entre los otros. De allí que hubiera osos con trompas…

  • Journaling (llevar un diario)

    Journaling (llevar un diario)

    Este tema está cobrando popularidad, y es una herramienta estudiada y trabajada con frecuencia para cualquier tipo de terapia o proceso, cualquier cargo empresarial, o familiar…

  • 10 tips para una vida balanceada

    10 tips para una vida balanceada

    Les quiero compartir estos 10 tips de alimentación equilibrada y mas armónica con el maravilloso organismo que habitamos…

  • Yogalalma y cocinaymente

    Yogalalma y cocinaymente

    Esta es un historia con muchas patas, incontables aventuras y un lazo tan fuerte que nos durará hasta la eternidad. Por suerte Anaisa tiene memoria…

  • Cuando la energía cae…

    Cuando la energía cae…

    Si eres una persona super activa y estás acostumbrada a dar el 100% de tu energía todos los días, el día en el que no “puedes con la vida”…

  • El temido azúcar

    El temido azúcar

    Es halloween, y muchos los hogares del planeta están llenando sus canastitas de dulces. Dulces de muchas presentaciones, colores y sabores que nuestros maravillosos hijos…