La compasión debería empezar en casa
Sara Mesa
Chimamanda Adichie en su libro la flor púrpura lo plasma impecablemente. Hay un tipo de narcisismo que es el narcisismo social y que de dientes para afuera, se esconde detrás de una persona caritativa, que hace donaciones, que pertenece a juntas directivas de fundaciones y que aparenta ser muy compasivo con todos, como la luz…
Alimentación intuitiva
Sara Mesa
Alimentación intuitiva. Un concepto que, si lo llegamos a comprender a fondo, puede ayudar a millones a sanar su relación con la comida para siempre. Pero qué complicado es, sobre todo en un mundo con exceso de información contradictoria y con tantas dietas cómo médicos, corrientes y doctrinas. “La medicina funcional dice esto, la medicina…
La Sierra, sus mujeres descalzas y sus niños que toman coca cola.
Sara Mesa
Para llegar a una ciudad que no quiso ser encontrada por varios siglos, hay que caminar varios días entre la selva. Cada paso es un reto, pues el terreno es todo menos plano.
Escala de estrés percibido
Sara Mesa
La Escala de Estrés Percibido de Cohen et al. (1983) es una de las más empleadas para medir el estrés. La idea es que las personas hagan una autoevaluación honesta y luego sumen sus puntajes como se explica al final de la misma. Sus propiedades psicométricas se han estudiado con muestras de diferentes países. Puedes escuchar…
Un cuento corto: Y lo llamaron GATO
Sara Mesa
Cada año se celebraba un gran concurso entre las congregaciones de dioses creadores de seres, plantas y objetos sin vida, de todas las latitudes del planeta, en el cual, los mismos, eran premiados según su capacidad por ingeniarse un ser, planta u objeto que destacara entre los otros. De allí que hubiera osos con trompas…
Journaling (llevar un diario)
lmnetco
Este tema está cobrando popularidad, y es una herramienta estudiada y trabajada con frecuencia para cualquier tipo de terapia o proceso, cualquier cargo empresarial, o familiar…
10 tips para una vida balanceada
lmnetco
Les quiero compartir estos 10 tips de alimentación equilibrada y mas armónica con el maravilloso organismo que habitamos…
Yogalalma y cocinaymente
lmnetco
Esta es un historia con muchas patas, incontables aventuras y un lazo tan fuerte que nos durará hasta la eternidad. Por suerte Anaisa tiene memoria…
Cuando la energía cae…
lmnetco
Si eres una persona super activa y estás acostumbrada a dar el 100% de tu energía todos los días, el día en el que no “puedes con la vida”…
El temido azúcar
lmnetco
Es halloween, y muchos los hogares del planeta están llenando sus canastitas de dulces. Dulces de muchas presentaciones, colores y sabores que nuestros maravillosos hijos…