Journaling (llevar un diario)
Este tema está cobrando popularidad, y es una herramienta estudiada y trabajada con frecuencia para cualquier tipo de terapia o proceso, cualquier cargo empresarial, o familiar…
10 tips para una vida balanceada
Les quiero compartir estos 10 tips de alimentación equilibrada y mas armónica con el maravilloso organismo que habitamos…
Yogalalma y cocinaymente
Esta es un historia con muchas patas, incontables aventuras y un lazo tan fuerte que nos durará hasta la eternidad. Por suerte Anaisa tiene memoria…
Cuando la energía cae…
Si eres una persona super activa y estás acostumbrada a dar el 100% de tu energía todos los días, el día en el que no “puedes con la vida”…
El temido azúcar
Es halloween, y muchos los hogares del planeta están llenando sus canastitas de dulces. Dulces de muchas presentaciones, colores y sabores que nuestros maravillosos hijos…
Alimentarnos para un planeta mejor
Estamos viviendo en un planeta enfermo. Esto no es un secreto para nadie. Día a día escuchamos o leemos noticias sobre el calentamiento global…
Así empece a trotar…
Primera parte: Así empecé yo….. Trotar es un camino siempre a medio recorrer pues la meta se va a alejando. Un trotador es insaciable. Va de carrera en carrera esperando la siguiente…
¿Quién soy?
Soy Sara Mesa, la creadora de saracocinaymente. Mi mayor motivación en la vida es aprender y transmitir ese conocimiento de la mejor manera…