Journaling (llevar un diario)

Este tema está cobrando popularidad, y es una herramienta estudiada y trabajada con frecuencia para cualquier tipo de terapia o proceso, cualquier cargo empresarial, o familiar…

Yogalalma y cocinaymente

Esta es un historia con muchas patas, incontables aventuras y un lazo tan fuerte que nos durará hasta la eternidad. Por suerte Anaisa tiene memoria…

Cuando la energía cae…

Si eres una persona super activa y estás acostumbrada a dar el 100% de tu energía todos los días, el día en el que no “puedes con la vida”…

El temido azúcar

Es halloween, y muchos los hogares del planeta están llenando sus canastitas de dulces. Dulces de muchas presentaciones, colores y sabores que nuestros maravillosos hijos…

Alimentarnos para un planeta mejor

Estamos viviendo en un planeta enfermo. Esto no es un secreto para nadie. Día a día escuchamos o leemos noticias sobre el calentamiento global…

Así empece a trotar…

Taller Hábitos - Ejericio

Primera parte: Así empecé yo….. Trotar es un camino siempre a medio recorrer pues la meta se va a alejando. Un trotador es insaciable. Va de carrera en carrera esperando la siguiente…

¿Quién soy?

Soy Sara Mesa, la creadora de saracocinaymente. Mi mayor motivación en la vida es aprender y transmitir ese conocimiento de la mejor manera…

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